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▲錯誤的哺乳觀念，才會讓媽媽們越餵越累。（圖／達志／示意圖）

文／生產改革行動聯盟

一支由奶粉商拍攝的「真實母乳媽媽的奮鬥歷程」，在網路上引起許多共鳴與迴響，但細看內容，處處是錯誤的哺乳觀念，導致「母乳最累」的結果。

一位朋友告訴我們，「我三胎都在月子中心，但完全不同的過程...」

第一胎，她什麼都不懂，在月子中心夜裡寶寶不在身邊，從徒手擠奶到使用擠奶器，不斷衝奶量，結果月子做完，家裡冰箱滿滿的母奶冰棒，安心之餘，寶寶一天卻有一兩餐必須喝冷藏或冷凍奶，才能儲存更多「新冰棒」。

第二胎，奶來得很快，有了第一胎經驗，即使在月子中心也餐餐親餵，但初生寶寶食量不及脹奶速度，只好餵完後再擠一些出來，讓自己稍微舒服一點，結果奶量更多，回到家後冷凍庫依舊爆炸，沒想到寶寶完全不喝冷凍奶，只好全捐出去。

生第三胎前，她知道了全親餵的好處，雖然在月子中心希望半夜能補眠，還是擠奶，但先跟護理師溝通好，等寶寶起床想喝奶時才餵，也不強迫喝的量，所以半夜擠奶時只要擠出寶寶喝的量即可，回家後立刻拋開奶瓶全親餵，並且想喝就喝。母奶至今九個多月，比前兩胎都長也更愉快。

這位母親三次不同的哺乳經驗，說明了月子中心的協助母乳措施，能夠影響女性哺乳的方式與感受。許多媽媽認為護理師或醫師對母乳的概念一定是正確的，會聽從醫護人員的建議，然而他們不一定接受過母乳的相關知識與訓練，不適當的哺乳建議，導致「餵奶的辛苦」被「擠奶的辛苦」所取代，寶寶的體重、擠乳量、衝高奶量、規律餵奶等迷思，讓許多媽媽產後還未復原的身體吃盡苦頭。

「醫院護士和月子中心護理師叫我一定要排空，這兩字害慘人了，排什麼空啊，孩子吃多少就是多少，多擠出來幹什麼呢？」

「初乳明明很少，為什麼要硬擠？擠了半天就只有幾cc，又開始擔心沒奶，對媽媽來說打擊超大。」

「我設鬧鐘3個小時擠奶一次，擠完又花30分鐘洗擠奶器跟消毒，真的是一段悲慘的過去。」

再以影片中半夜三點的「擠奶鬧鐘」為例，在月子中心，多數媽媽都讓寶寶在嬰兒室過夜，其實母嬰同眠，媽媽並不會睡得比較少，雖然睡眠一直中斷，可是在醫學上的統計，反而感覺睡得好與睡得飽的比例遠遠多於母嬰分眠的媽媽，因為母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了，而不是被鬧鐘叫醒擠奶。

▲錯誤的哺乳觀念，才會讓媽媽們越餵越累。（圖／marki1983, CC BY-ND 2.0）

母嬰同睡，彼此在生理與行為上是互相影響的，媽媽對寶寶的生理反應較敏感，奶量較充足；對寶寶來說，能夠增加母乳的時間跟次數，淺眠時間（第1.2期）較多，深眠時間（第3.4期）較少，也能減少發生呼吸中止的風險。

母乳對孩子是最好的食物，但並非是唯一可選的食物，而且餵母乳的過程確實很磨人，配方奶確實是許多媽媽的好幫手，但使用配方奶的前提，不應是建立在媽媽無法以母乳餵飽孩子的挫折感上。

如同上述，當媽媽得以掌握正確概念時，哺乳可以是完全不同的經驗，因此，當這部「真實母乳媽媽的奮鬥歷程」的廣告，強調女性餵母乳的辛苦，我們認為更值得被好好討論的是，錯誤訊息與經常誤導哺乳變成一場磨難。

其實，不需要製作成本高昂的廣告，提醒女性哺乳有多辛苦，我們需要傳達的是，婦產科醫護人員與月子中心護理師應增進母乳知識，讓女性在產前教育即能做好準備，產後也能得到正確的幫助，現在也有不少母乳支持團體能夠提供媽媽搜尋資訊，多管齊下，媽媽和寶寶就能享受最親密無間又愉快的母乳歲月。

「喝母乳的孩子是個寶」這句標語，確實讓餵母乳的媽媽壓力很大，與其強調親餵和母乳最好，更值得被好好討論的是，如何在產前教育增進正確的母乳知識，讓女性能及早做好準備，產後家人也能給予正確的幫助與支持，使用配方奶不是罪惡，瓶餵也不是，但該交由媽媽的自主意識，而非讓媽媽有罪惡感在先，覺得自己餵不飽孩子，畢竟養育寶寶的甘與苦，只有媽媽自己知道，不管是全親餵、瓶餵母奶，餵配方奶，都不會改變媽媽對寶寶的愛。我們希望，除了媽媽，家庭裡的每一個成員也能有正確的母奶觀念，讓願意餵母奶的媽媽擁有最強大的後盾。

生動盟好文回顧：

月子中心如何改變近代母乳哺育文化？



坐月子機構化所產生的「數字迷思」



規律餵食的迷思



母乳哺育與母嬰同眠／陳鈺萍醫師



TVBS新聞 排汗衣過度餵食／陳鈺萍醫師

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