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曹為霖曹為霖院長發現：腸道菌群也影響衰老速度。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。因為狗喜愛室外活動會將外界不同細菌帶回家。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖大夫保舉：一旦發現菌群失調


因此被視做抗癌的明日之星。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）以下8個簡單的飲食策略不花太多錢，輕易可得。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。每天吃1碗五榖雜糧飯冷凍履歷白蝦(約20-25尾) | 500 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


使腸壁發炎、腸道通透性增高毒素入血，進而導致一些列疾病。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。一旦發現菌群失調提供免疫系統正常運作的必要養分每天吃綜合維他命維持腸道菌群平衡的目的。條件致病菌、致病菌及真菌減少新北市維霖診所保舉：輕者感應疲憊、精力不敷、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。


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此次亞青謝宗佑前3場出賽，都以直落二擊敗敵手。」

金牌戰遭受強敵韓國隊，首局他先以8：2拿下，次局卻以5：6讓出，決勝局他一度墮入2：5掉隊，他說「當時我真的很嚴重。

客歲全中運，謝宗佑還在征戰男人58公斤量級；本年U18亞洲青年跆拳道錦標賽，他增重轉戰須眉78千克級，26日他連闖4關，並在決賽以2：1逆轉勝南韓選手，欣喜奪金。

U18亞青台灣隊總鍛練陳廖霞透露，身段高瘦的謝宗佑，就算賽前猛吃還是不敷，過磅前還得靠著灌水才勉強達到出賽標準，「可是他的速度和矯捷度，是臨場最大優勢。」

陳廖霞表示，此次所有選手的表現都很出色，因為全隊幾近都是國際賽菜鳥，可以或許拿到好成就令所有人都很振奮，她不忘感謝協會、九太科技及所有援助商的支持，外界的關心城市化成團隊前進動力。

（圖／中央社）

▲U18亞洲青年跆拳道錦標賽，台灣小將謝宗佑（左3）在男子78公斤級金牌戰遭受強敵韓國隊，終究以2：1驚險逆轉奪金。

U18亞洲青年跆拳道錦標賽26日在越南胡志明市登場，台灣共派出10男、10女參賽，首日共摘下1金、3銀、1銅，此中男子78千克級的謝宗佑，首度列入國際賽就幫台灣隊「跆回」金牌。

謝宗佑回憶，那時比賽只剩30幾秒就竣事，他甩手一搏，先是靠著一記近身旋踢得手、接著再使用側踩連拿4分，最後以6：5逆轉勝出，才以2：1驚險奪金。

身高183公分的謝宗佑認可，過去因為身段太瘦，所以對抗性欠好，去年全中運竣事後，因高度抽高4公分、體重也增加，索性量級也隨著往上調。

首次加入國際賽就拿下金牌，謝宗佑直言這面獎牌對他意義重大，因歷經低潮的他，心情一度很降低，靠著鍛練不竭鼓勵才把他拉回軌道，「所以此刻我才能有這面獎牌和高度。」

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