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曹為霖評價維霖診所院長發現：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所曹院長：優化體內這個最樞紐的系統


飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時隨著年齡增長腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。抑制“壞”細菌的生長。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖診所曹院長保舉：以下8個簡單的飲食策略


同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸條件致病菌、致病菌及真菌減少每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。BEMER微循環健康理療儀其他研究人員還發現年齡：研究發現維霖內科診所保舉：保持腸道菌群均衡的目標。


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鳳山病院營養醫治科廖嘉音營養師更指出，人體中的膽固醇數值並不是完全來自飲食。然而正常人體的膽固醇僅1/4來自飲食攝取，其餘3/4來自肝臟合成，當飲食攝取的膽固醇較高時，肝臟合成的膽固醇自然削減，與平凡吃幾顆蛋、幾多蝦蟹並非有絕對正向關係。

▲蛋是餐桌上常見食材，但很多人卻將蛋和膽固醇聯想在一起。（圖／翻攝自Pixabay）

記者郭奕均／台北報道

甚至雞蛋還有一定要知道五大優點，只要適當食用，就可以安心享受雞蛋帶來的健康助益：

研究人員對跨越近50萬中美國成年人進行了9年的研究，發現每天吃一顆蛋可以減低心臟病或中風的風險。

雞蛋富含多種增進心臟健康的營養素，如甜菜鹼和膽鹼。 

美國期刊Heart刊登研究報告發現，天天吃蛋有益健康。

4、保健眼睛視力

雞蛋就是是對眼睛有益的食品之一，蛋黃中含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃質，它們對預防黃斑變性和白內障很主要。

跟著春秋的增長，視力開始退化，然則從平衡的飲食中取得一些有用的營養物質，是可有助於連結眼睛健康。中國醫藥大學新竹附設病院眼科主任陳瑩山指出，預防白內障的護眼飲食，就是天天都會吃「雞蛋」，主要是來自「蛋黃」中的葉黃素、玉米黃素和鋅，這些成份就像是對眼睛做防曬調養，抵抗強光進入水晶體。雞蛋也是維生素A的來源，維生素A是良好視力的樞紐。此外它還富含omega-3脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素A和E。

1、豐富營養

一顆蛋蘊含厚實營養，幾近可以供給人體所需的所有營養，如維生素D和B12和碘。

2、下降中風、心臟病風險

雞蛋也被認為是所有卵白質營養最完全的供給者，因為它們含有我們必需從飲食中獲取的所有9種必需氨基酸。

腦部的記憶與進修力，和膽鹼互相關註。在懷孕和哺乳期間尤為主要，因為充沛的膽鹼供給對於正常的大腦發育至關重要。膽鹼主要來自於雞蛋和雞牛豬等肉類，部門植物也有，但含量不如蛋奶肉類多。

膽鹼（choline）是人體必須的營養素，身體只能製造少部份，多半得仰賴飲食補充。許多研究都顯示，阿茲海默病患腦部的乙醯膽鹼，含量較常人低。名為「乙醯膽鹼（anticholinergics）」的蛋白質，負責腦部細胞的神經傳導，如果缺乏膽鹼，這類卵白質就沒法正常運作。

3、增強記憶與進修力

（圖／翻攝自Pixabay）

▲吃蛋對膽固醇的影響很有限，健身工廠更收拾整頓出雞蛋五大益處，但願大家別再只執著膽固醇。

我們可以獲得身體所需的許多必需營養素，而不會增添過量卡路里含量。而其高卵白質的特性，也能幫助增添飽足感，體重經管的方法有很多，但節制飢餓感會大有輔助。

每一顆雞蛋供給13種必須營養素和維生素及卵白質，且一顆雞蛋熱量大約只有70大卡。

雞蛋是餐桌上很是常見的食材，不論是早餐的蛋餅、吐司夾蛋，或是正餐的蕃茄炒蛋、滑蛋料理…等，雞蛋在平常飲食中真的很主要。健身工場就流露，在營養學界，雞蛋又有「全營養食品」的美名，一顆小小雞蛋，富含多種營養，鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師也指出，人體中的膽固醇數值並非完全來自飲食，肝臟也會自行合成，所以吃蛋對膽固醇的影響是有限的。但說到雞蛋，各人卻常將它和「高膽固醇」聯想在一起，有些人甚至不太敢吃。

一般成年人、老年人，每天吃一顆蛋即可；兒童、妊婦和活動量大的人，天天則可吃1～2顆蛋。

雞蛋富含優良卵白質、脂肪、卵磷脂及多種維生素和鐵、鈣、鉀等人所需要的多種礦物資。一顆雞蛋裡包含了6克蛋白質和5克健康脂肪，還富含促進心臟健康的omega-3。

5、改善體重

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